Kursus og workshop i Ekkoisme både
i Skanderborg 7. og 8. September og København 22/9.
“Ekkoisme” refererer til en adfærd, der er modsat af narcissisme. Hvor narcissisme indebærer en overdrevet selvfokus og mangel på empati for andre, er ekkoisme karakteriseret ved en ekstrem mangel på selvfokus og en tendens til at undgå opmærksomhed.
Begrebet “ekkoisme” stammer fra den græske mytologi, hvor nymfen Ekko (Echo) blev forbandet til kun at gentage andres ord og aldrig kunne tale selvstændigt. I psykologisk kontekst beskriver ekkoisme personer, der har svært ved at udtrykke egne behov, ønsker eller meninger. De er ofte meget selvopofrende, undgår konflikter og føler sig ubehagelige ved at være i centrum af opmærksomheden.
Ekkoisme ses ofte som et resultat af at vokse op med narcissistiske forældre eller i en dysfunktionel familie, hvor barnets behov konstant bliver undertrykt til fordel for en dominerende forælders behov. Ekkoister kan blive tiltrukket af narcissister, fordi de ubevidst gentager mønstre fra deres tidlige forhold, hvor de lærte at sætte sig selv til side.
Kort sagt, mens narcissister søger og kræver opmærksomhed og beundring, gør ekkoister alt for at undgå det og kan have svært ved at sætte grænser eller udtrykke sig selv.
Omsorgssvigt kan også betragtes som en form for følelsesmæssigt misbrug, der spiller en væsentlig rolle i skabelsen af ekkoisme hos et barn i en narcissistisk familie. Narcissistiske mødre kan udøve omsorgssvigt ved at nægte at give barnet den nødvendige kærlighed, tryghed og følelsesmæssig støtte, som er grundlæggende for en sund udvikling. Har alkohol eller anden misbrug været en stor del af barnets opvækst, skaber det utryghed og ængstelighed. PTSD kan allerede være udviklet i de tidlige barneår. Her er, hvordan omsorgssvigt som misbrug kan påvirke barnet og fremme ekkoistisk adfærd:
1. Emotionel omsorgssvigt
En narcissistisk mor kan undlade at give barnet den nødvendige kærlighed, trøst og støtte, hvilket gør, at barnet aldrig oplever den ubetingede kærlighed, som er vigtig for at opbygge et sundt selvværd. Denne mangel på følelsesmæssig forbindelse får barnet til at føle sig uværdig eller uønsket, hvilket gør, at det begynder at undertrykke sine egne behov for at undgå yderligere afvisning. Hvis moderen ikke giver plads til barnets følelser og reagerer med vrede eller tristhed, når barnet udtrykker sig, lærer barnet hurtigt, at det er “besværligt” og vil derfor undgå at bede om noget eller kræve noget for sig selv.
2. Fysisk omsorgssvigt
Fysisk omsorgssvigt indebærer, at barnets grundlæggende behov for mad, tøj, lægehjælp og sikkerhed ikke bliver opfyldt. En narcissistisk mor kan være så optaget af sig selv og sine egne behov, at hun ignorerer eller forsømmer barnets sundhed og velbefindende. Dette sender et signal til barnet om, at det ikke er vigtigt, hvilket kan føre til en dyb følelse af usynlighed og uværdighed. Barnet kan udvikle en adfærd, hvor det undgår at stille krav eller søge opmærksomhed.
3. Socialt omsorgssvigt
Narcissistiske mødre kan isolere deres børn fra andre relationer eller sociale situationer, hvilket forhindrer dem i at udvikle sunde venskaber og sociale færdigheder. Ved at nægte barnet muligheden for at opbygge stærke bånd udenfor familien, lærer barnet, at dets rolle er at tjene eller støtte moderen frem for at have sine egne sociale oplevelser. Dette kan føre til, at barnet bliver ekstremt afhængigt af moderen og undlader at udvikle en sund selvfølelse eller en selvstændig identitet.
4. Manglende følelsesmæssig validering
Omsorgssvigt inkluderer også en manglende evne til at validere barnets følelser. Når en narcissistisk mor konsekvent afviser eller ignorerer barnets følelsesmæssige udtryk, lærer barnet, at dets følelser ikke har nogen værdi eller betydning. Denne manglende validering kan føre til, at barnet udvikler en følelse af, at det ikke er værd at blive hørt eller set, hvilket fremmer ekkoistisk adfærd, hvor barnet bliver mere fokuseret på at lytte og behage andre end at udtrykke sig selv.
5. Manglende stabilitet og sikkerhed
En narcissistisk mor kan skabe et miljø præget af uforudsigelighed og kaos, hvor barnet aldrig ved, hvad der vil ske næste gang. Denne mangel på stabilitet kan gøre barnet ekstremt usikkert og bange for at gøre noget, der kan skabe konflikt eller opmærksomhed. Som følge heraf lærer barnet at minimere sin tilstedeværelse og sine behov for at bevare en følelse af (omend illusorisk) kontrol over situationen.
6. Manglende guidning og støtte
Narcissistiske mødre giver ofte ikke deres børn den nødvendige vejledning, støtte og opmuntring, som er vigtig for barnets udvikling. De kan undlade at give barnet positiv feedback eller muligheder for at udvikle selvstændighed. Dette fører til, at barnet føler sig afhængigt og inkompetent, hvilket fremmer en ekkoistisk adfærd, hvor barnet bliver bange for at træffe beslutninger eller stå op for sig selv.
7. Konsekvensen af omsorgssvigt i udviklingen af ekkoisme
Omsorgssvigt i en narcissistisk familie kan forstærke udviklingen af ekkoisme, fordi barnet aldrig lærer at stole på sig selv, udtrykke sine behov eller tro på, at det fortjener omsorg og kærlighed. Barnet udvikler en overdrevet tilpasningsevne, hvor det bliver hyperfokuseret på andres behov og følelser for at få den minimale opmærksomhed, det kan få, samtidig med at det konstant undertrykker sine egne behov.
8. Langvarige effekter på voksenlivet
Voksne, der er vokset op med omsorgssvigt i en narcissistisk familie, kan kæmpe med alvorlige selvværdproblemer, manglende evne til at sætte grænser, og en dyb frygt for at blive afvist. De kan have svært ved at tro, at deres behov betyder noget, og de kan finde sig selv i relationer, hvor de gentager mønstre af selvudslettelse og undertrykkelse af egne behov.
Omsorgssvigt er en dybtgående form for misbrug, der skader et barns selvfølelse og kan fremme udviklingen af ekkoisme. Den terapeutiske proces for disse voksne indebærer at genopbygge en følelse af selvværd, lære at sætte grænser og finde modet til at udtrykke deres egne behov og ønsker.
Kom og lær mere om hvorfor du hele tiden smider dig selv under bussen.
Og kan du heller ikke mærke dig selv? Og henter du information om dig selv i andre mennesker. Er dine antenner hele tiden ude for at mærke andre?
