Healing og forløsning af Indre Barn traumer.
Healing og forløsning af indre barn.
Vi genskaber sammen en kærlig forbindelse til dig selv, og du vil lære at være den kærlige voksne overfor dig selv, som du savnede som barn.
Indre Barn er en effektiv metode til at heale barndomstraumer, hvor du lærer at tage ansvar for dit eget liv, og lærer at drage omsorg for dig selv i situationer hvor du tidligere har manglet en voksen.
Vi har alle en historie, som påvirker os på forskellig måde.
Du har sikkert oplevelser, hvor du ikke har haft de rette ressourcer til at reagere hensigtsmæssigt. Det kan have skabt falske overbevisninger, som mindreværd, følelse af at være uelsket, at være alene mod verden….
Gennem Indre barn metoden skabes der forbindelse til det nærvær vi ikke fik som børn, og du lærer at drage omsorg for dig selv i situationer, hvor du tidligere har manglet støtte fra en voksen.
Så kan du slippe falske overbevisninger, og genskabe en kærlig forbindelse til dig selv.
Dog skal du være meget opmærksom på, at fordi du får bearbejdet dine indre barn traumer, kan du stadig have brug for støtte undervejs til at blive fastholdt i netop at drage omsorg for dig selv.
Det er svært og vi mennesker kan gå rundt og være ubevidste omhvor stor “skaden” egentlig er.
Det forstår vi først bagefter.
Vi har et evigt håb om, at den omsorg kommer et andet sted fra.
5 sessioner á 60 minutter
-
Forløsning af traumer og genforening med dit indre såret selv.
Alle har et indre barn. Det er en ubevidst, metaforisk del af, hvem vi er, der hjælper os med at forstå, hvorfor vi reagerer, som vi reagerer overfor bestemte mennesker og situationer.
Smerten er ubærlig og før eller siden bliver alle mennesker nødt til at forholde sig til sine ubearbejdede indre barn traumer.
Der ligger så meget sorg og smerte gemt der.
Du har brug for forløsning for at få et godt liv. Tomhedsfølelse og udfordringer med tryg tilknytning. Når vi oplever traumer, uanset hvor små de er, har vi ikke altid de følelsesmæssige redskaber til at bearbejde dem.
Vi er derfor ikke i kontakt med denne del af os selv?
Uundgåeligt ender vi med at bære følelsesmæssige, psykologiske sår, som påvirker vores relationer, fysiske/psykiske helbred og karriere.
Når du giver dig selv lov til at høre barnet i dig, sker der magi.
Du bliver ikke kun opmærksom på dine styrker og svagheder
– du forstår gradvist, hvor de kommer fra. Dette kan være ekstremt helbredende, selvom det er en lang, besværlig vej.
Som børn kan vi ikke opfylde vores egne behov.
Har vi haft nogle omsorgspersoner som ikke har været følelsesmæssigt modne nok, har vi traumer i vores indre barn.
Her er et par eksempler på Indre barn traumer:
Du har en dyb frygt for at blive forladt.
Denne frygt kan komme i form af at være “needy”, klæbende, medafhængig,
alt for usikker eller endda være udsat for depression og angst.
Hvis du frygter at blive forladt, er du konstant bange for, at folk i dit liv forlader dig,
og det kan være næsten umuligt at opretholde sunde relationer.
Du har ikke styr på tid
og kommer tit til at aflyse i sidste øjeblik.
Du ender måske med at blive sur på mennesker som altid venter på dig,
selvom det er dig som kommer for sent.
Du føler dig ikke mødt i at du havde svært ved at overskue din tid. Det er dit ansvar. Og du sætter folk i forlegenhed.
Dine grænser er enten for svage eller for rigide.
Du sætter enten grænser for enhver pris! – og folk vil opfatte dig meget sort/hvid.
– Ufleksibel. Eller du bemærker slet ikke når andre overtræder dine grænser. Du ved ikke hvad der er normalt.
Du skammer dig over at udtrykke følelser som tristhed eller vrede
Skam skaber følelser af utilstrækkelighed, uværdighed og fortrydelse.
Hvis bare jeg havde gjort dette…. Hvad nytter det? Offerrolle og bitterhed.
Du har mistillid til alle, inklusive dig selv.
Udfordringer med tillid til din omverden og tendens til mistro som er en forsvarsmekanisme som forsøger at undgå at opleve
den samme angst og hjertesorg igen, og de stammer ofte fra et såret indre barn, der lærte på den hårde måde, at folk ikke er til at stole på.
For eksempel, hvis dine forældre konstant sagde til dig “dine karakterer burde være bedre”
eller “Ih hvor er du nærtagende”, absorberer du beskeden om, at der er noget galt med dig, og at du aldrig bliver god nok.
Du er en “Pleaser” og du undgår konflikter for enhver pris.
Du er bange for at skuffe, såre og frustrere andre mennesker, fordi du ubevidst forbinder dit værd med ekstern validering.
Og du vil nødigt forekomme egoistisk.
Roden til “Pleaser” adfærd stammer normalt fra en barndom, der tvang dig til at nedtone dine behov, tanker og følelser,
til et punkt, hvor du svækkede din selvfølelse –
“Jeg er ligegyldig”
Du er tilbøjelig til at blive afhængig/medafhængig.
Afhængighed er ofte et symptom på underliggende traumer, der ikke er blevet behandlet.
I stedet for at konfrontere vores problemer og lade os selv føle smerte,
bedøver eller dulmer vi vores følelser for at undgå at mærke os selv – for enhver pris.
Stil dig selv disse spørgsmål:
Hvad undgår du?
Hvad undertrykker du?
Hvad benægter du?
Vores indre barn forsvinder ikke, når vi er blevet voksne.
Tværtimod bliver det i os og minder os om alle de sår, vi endnu ikke har helet.
For at begynde healing skal du først anerkende dit indre barns tilstedeværelse
– inklusive de ubehagelige dele af dig selv, der uundgåeligt kommer op til overfladen.
Et forløs på 5 sessioner er ikke altid nok .
Du kan komme ud for at dine tidligere Gremlins overtager dig.
Det skal du være opmærksom på.
Den gamle frygt-Gremlin vil altid ligge på lur og lokke dig tilbage til gamle mønstre.
Er du klar til at udføre arbejdet og begynde at leve så autentisk som muligt?
