Individuelle sessioner

Vi finder i fællesskab ud af de værktøjer som virker bedst for dig. Du kan også vælge 120 min til kr 1900,-

Forløb:Dette forløb vil støtte dig i at give ordentligt slip og lægge den bagage,der forhindrer dig i at opleve et nyt og harmonisk liv. Et liv hvor hjertet bestemmer din fart.Mennesket kender ikke sig selv i sin sande kerne. Vi lever og handler ud fra identitet, som er skabt af vores historie. Vi skal opnå indsigt i vores historie og derigennem kommer vi tilbage til vores oprindelige selv, uden identitet. En følelse af ren væren.

De færreste par gør brug af parterapi og oftest før det er for sent og det er til trods for, at det er en dokumenteret virkelysten behandling. Bliv klogere på, hvornår det er tid til at søge hjælp og lær, hvordan I kan få mest muligt ud af jeres forløb. Både hver for sig og som et fælles samarbejde.

Parterapi. Terapien foregår med min styring og guidning. Der vil være dialog mellem hver enkelt af jer og mig – samt dialog jer i mellem. Jeg vil skabe et rum, hvor alle parter lytter og alle parter føler sig hørt. Jeg vil støtte Jer i, at blive tydelige for hinanden, få tydeliggjort jeres behov og i at få jeres budskaber klart frem, sammen med de følelser der ligger bag og som ofte ikke bliver kommunikeret eller hørt. Rådgivning vil/kan forekomme samt I vil blive inviteret til at øve jer i anerkendende kommunikation. I vil få mulighed for at få opgaver – ligeledes redskaber med hjem. Det er relationen og dynamikken, der er klienten i terapien, ikke de individuelle parter og derfor vil terapien ikke indeholde dybtgående, personligt arbejde, som det sker i en individuel terapi. Det kan hænde under terapien, at der enten bliver åbnet op for individuelt udfordringer, eller vi får øje på individuelt udfrodringer, der bliver ved med af “forstyrre” jeres relation(er). Med henblik på at få arbejdet det på plads anbefaler jeg, at man, sideløbende med terapien, kan arbejde individuelt med det i en session eller flere. Jeg anbefaler kraftigt også, at arbejde individuelt. At få bugt med de blinde vinkler som giver luft og mere fred i kroppen. Du bliver ganske enkelt mere rummelig som individ. Også overfor dig selv. Jeg er kendt som en terapeut som “går til den” Læs. Jeg trykker også på maven og I skal inden i beslutter jer for, om det skal være mig I vælger som jeres parterapeut, at I som udgangspunkt gør jer bevidst om, at når der er en konflikt, at i hver især anerkender, at begge er en del af konflikten. Terapi er ikke en skydeklub, men en måde at få indsigt i jer selv og hinanden og få bevidsthed om hvad i hver især både beriger og belaster jeres forhold med. Jeg holder ikke med nogen, men jeg vil komme med mit terapeutiske syn på hvornår der er modstand , stædighed og stolthed og en evt. manglende ubevidst vilje til forandring. Parterapi handler om at ændre de uhensigtsmæssige mønstre i os selv. det handler ikke om at sige : “Hvad sagde jeg!” Jeg skriver det – fordi jeg oplever det. Formål Formålet med den terapeutiske samtale er, at du/I finder frem til en hensigtsmæssig måde at forholde dig/jer til dit/jeres liv på. Resultatet kan blive indsigt i dine/jeres mønstre, handlinger og relationer. Og så kan terapi hjælpe dig/jer til at gøre noget ved dem – hvis det er dét, du/I vil. I terapi er der ingen følelser der er forkerte. Der er hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige måder, at tackle sine følelser på og det er her, hvor terapi bliver et rigtig godt værktøj. I terapi kan du lære at tænke og handle anderledes. Den måde, du håndterer problemer på i dag, har du lært på et tidspunkt, hvor det var nødvendigt at handle sådan. Vi var som børn afhængige af vores omgivelser. For at kunne være i vores familie, måtte vi danne os nogle overlevelses- eller “coping strategies”. Men som voksen er de strategier ikke længere brugbare. Ofte er det dem der gør, at vi havner i de situationer, vi gerne vil undgå. Sagt på en anden måde, vores historie gentager sig selv. Den komfortzone skal I begge to være forberedt på at turde kigge ind i. Alle mennesker har brug for at træde ud af deres komfortzone for at ændre på uhensigtsmæssige mønstre. Hvis kærligheden er til stede oplever jeg, at terapien virker hvis værktøjerne bruges. Hvis der er en af jer som er tvunget i terapi og egentlig ikke har viljen til forandring, så kommer vi hurtigt til kort hos sådan en som mig. Jeg er jo hende den kærlig-skrappe. Just to warn you! Helt (k)ærligt.

10 sessioner af 1,5 time pr. gang.

5 sessioner af 1,5 time pr. gang.

Har du været i et narcissistisk forhold? Jeg har arbejdet med ofre af narcissister gennem mange år og det er 100% muligt at komme videre og mere styrket ud. Jeg er ikke jurist og sidder du med juridiske spørgsmål skal du henvende dig til en jurist. Som kæreste bliver man en form for med-afhængig, fordi man hele tiden tilpasser sig i forsøget på at finde tilbage til forelskelsesfasen, hvor man følte sig fuldstændig kærlighedsoverfuset., den første tid med en narcissist er intet mindre end fortryllende. Ja man kan sige at de hypnotiserer dig.

Få styr på dine negative tanker og overbevisninger og få bedre kontakt til din intuition, som skaber varige og positive ændringer i dit liv, din oplevelse af dig selv og indsigt i de muligheder, du giver dig selv. I dette forløb lærer du at skelne mellem dit oprigtige indre barn og det sårede/forladte barn, og giver det mulighed for at føle sig tryg, elsket og anerkendt.

Tilsidesætter du altid dine egne projekter for at tage dig af andre som "har brug for din hjælp" Bliver du mere og mere modløs over at have et overansvar for enten situationer på arbejdet eller din families dysfunktion? Er det dig som bærer det tunge læs? Og har du svært ved at give slip? Giver andre dig kamp til stregen når du endelig og langt om længe forsøger at sætte en grænse?

3 sessioner af ca. 30 min. varighed pr. gang.