Spice up your life

6 onsdage fra kl. 18 – 21

 

Adresse:

Østerbrohuset
Århusgade 103 – 2100 Kbh. Ø

Dato:

Onsdag 28/9

Onsdag  5/10

Onsdag 12/10

Onsdag 26/10

Onsdag  2/11

Onsdag 9/11

Pris: 5.495,-

Spice up your Life

Vil du ændre dit liv og lære at glæde dig over, at du som tidligere overansvarlig og velmenende ”knokler”
faktisk kan ændre dit liv til at leve mere næstekærligt passioneret menneske
og leve fri og stadig  gå ud og gøre en forskel.
Og føle at du er det hele værd.
En udviklingsproces som du med garanti vil blive glad for,
og som vil gavne dig resten af livet.

 

Hvad ønsker du egentlig af livet nu?

  • Sidder du måske og drømmer du om at skabe livet efter børnene er flyttet hjemmefra og længes du efter et liv fyldt med passion, kærlighed og harmoni?
  • Eller måske ønsker du at fuldkommengøre din rolle som partner og mor. Så du rent faktisk lever den du er.
  • Ville det ikke være fedt at skabe dit liv ud fra din sande essens, i stedet for at dine relationer og livet i øvrigt påvirker dig?
  • Måske tror du, at der ikke længere er brug for dig?
    Kunne du tænke dig at finde ud af hvad du skal inspirere andre med nu? Husk du kan altid gøre en forskel.
  • Sidder du fast i de samme mønstre?
  • Har du stadig svært ved at mærke 100% hvem du virkelig er?
  • Er det svært for dig at komme i gang selv?
  • Spice up your life er et stærkt forløb hvor du sammen med andre vil udvikle dig.
  • Få nyt netværk og kom ud af den trivielle dagligdag.

Hvis du genkender bare nogle af disse som er nævnt forneden,
så er dette forløb skræddersyet til dig.

 

  • Måske har du lært, at andre var vigtigere end dig?
  • Du har garanteret meget empati
  • Meget intuitiv.
  • Dygtig til at analysere situationer og andre.
  • Bliver ofte handlingslammet.
  • Spændinger i nakke og skulderområde.
  • Oplever måske ubehag i sociale lag.
  • Svært ved at mærke og forstå dine egne følelser.
  • Isolerer dig fra verden når du skal lade op energimæssigt.
  • Handlekraftig når det gælder andre.(Nok ikke så meget dig selv)
  • Sukkerafhængig.
  • Er meget resultatorienteret.
  • Kan have tendens til ”my way or the highway.”
  • Og måske føler du dig ofte forkert?
  • Er måske ofte drænet for energi?
  • Meget loyal og pligtopfyldende.
  • Til tider sorgfuld og trist?
  • Meget selvkritisk.
  • Lider du af hovedpine?
  • Overtænker du og analyserer du alting?
  • Genkender du din store retfærdighedssans.
  • Har du svært ved at vise din sårbarhed?
  • Er du lidt utålmodig?
  • Er du vedholdende og måske lidt stædig?
 

Dette selvudviklingsforløb er noget for dig hvis du ønsker større samhørighed og styrke din følelse af at være forbundet til andre.  
Du er aldrig alene med dine følelser, og det er en stor gave både at kunne inspirere og få sparring
sammen med ligesindede mennesker,
når du går gennem livets udfordringer. – Og måske endog få et nyt netværk?

 

Hvis du ønsker mere af dette her:

  • At herliggøre din egenkærlighed.
  • Håndtere konflikter og lære at sætte assertive grænser
  • Få større karisma og gennemslagskraft.
    At komme din selvopofrende arketype til livs. – eller din kontrolmama?
  • Turde udleve dine drømme og finde din passion.
  • Forstå dig selv og andre som mennesker.
  • Lære hvad der blokerer dig. Stærk gennemgang af dine skjulte begrænsninger. – Dine blinde vinkler.
  • Lære hvad der skal til for at få mere at det, du gerne vil have. Lære at ytre dine behov.
  • Mulighed for at skabe det liv du længes efter uanset dit ståsted lige nu.

Forstå dig selv og find ind til dine blokeringer og blinde vinkler.

Selvudvikling giver os mulighed for at se, hvem vi virkelig er.
Vi mennesker tror, at vi ved, hvem vi er.

Vores identitet er blot baserede på den gamle historie vi bliver ved med at fortælle os selv.
Hvis vi ikke rigtigt kender os selv, ved vi heller ikke, hvordan vi påvirker andre mennesker,
hvad vi egentligt længes efter og det som får os til at stå glad ud af sengen hver morgen. 

Uden selvindsigt ser vi ikke, hvordan vi står i vejen for os selv. Uden denne viden risikerer vi at leve uden egentlig glæde.
Gennem selvudvikling øger du din selvforståelse og giver dig mulighed for at se, hvem du er, klart.

Land of the free spirits

Selvudvikling giver mulighed for at slippe gamle, uhensigtsmæssige mønstre og gammel bagage.
Alle mennesker har, i forskellig grad, bagage med sig, der hæmmer det fulde fantastiske udbytte,
vi kan få i livet, når vi fx er fri af skyld, skam, frygt og lavt selvværd.
Derfor er personlig udvikling, nøglen til den ultimative frihed.
Når vi er i denne tilstand, bliver vi i stand til at leve fra vores kerne-essens, og en helt ny form for lykke, indre ro og frihedsfølelse opstår.
Det kan være forbundet med utryghed og kan kræve stort mod at gå igennem de mere mørke skyggesider, men det er det hele værd.

Empati – medfølelse – Lederskab

Med kærlighed og accept til dig selv, opstår en helt ny og meget fantastisk mulighed for at forstå og føle empati og medfølelse for dig selv og for andre mennesker.
Men på en mere harmonisk og balanceret måde hvor du har dig selv med.
Når egoets stærke forsvar skrælles bort, mærker vi kernen i os selv.
Du styrker din empati til dig selv gennem selvudvikling.
Når du har styrket din empati til dig selv, skaber du mulighed for at give denne empati videre til dine medmennesker. men du smider overansvarligheden væk og byder næstekærligheden velkommen  i stedet. Det skaber lederskab.

Gør dit forhold til dine relationer stærkt og kærligt.

Vores relationer er et spejl af forholdet til os selv. Med indsigt i os selv og egne mønstre opstår også en ny indsigt i andre mennesker og deres mønstre. Vi forstår, hvor forskellige vi mennesker er og hvordan vi har brug for at blive mødt så forskelligt. Vi bliver i stand til at møde os selv og andre så de føler sig set, hørt og mødt.
Vores niveau af egenkærlighed og indsigt afspejles direkte i vores relationer.
Jo større rummelighed og tilgivelse i forhold til os selv, jo større rummelighed og kærlighed kan vi også bidrage med i vores relationer.
Du vil måske opdage at nogen har glemt at sige undskyld for virkelig tarvelig adfærd. Lær hvordan du gør op med det.
 Når du virkelig tillader dig at være dig, giver du samtidigt indirekte andre tilladelse til det samme. Og du vil ikke længere føle dig forkert eller egoistisk.

 Spice up your life

6 onsdage fra kl. 18 – 21

 

Adresse:

Østerbrohuset
Århusgade 103 – 2100 Kbh. Ø

Dato:

Onsdag 28/9

Onsdag  5/10

Onsdag 12/10

Onsdag 26/10

Onsdag  2/11

Onsdag 9/11

Pris: 5.495,-