Nøglen til Glæde - Essens - og Lederskab.
Terapi for ofre af narcissisme
Heling & stærkt selvværd efter psykisk vold
Anmod om en uforpligtende samtale. Men læs venligst lige lidt videre først.
Få hjælp mod narcissistisk psykisk vold
Start med en uforpligtende samtale
Du er altid velkommen til en uforpligtende samtale om mine forløb.
Ring gerne mellem 8 og 8:45 på hverdage, eller book en tid via SMS på 61 55 25 58.
Er du klar til ægte forandringer - ikke et quick fix?
Jeg modtager mange henvendelser, men ønsker at fokusere på samtaler, der virkelig kan gøre en forskel.
Hvis du leder efter hurtige svar som „Kan jeg få min narcissist tilbage?‟ eller „Er min partner narcissist?‟, så er jeg ikke den rette for dig – jeg stiller ikke diagnoser, og jeg arbejder ikke med overfladiske løsninger.
Jeg fokuserer på dyb transformation - ikke hurtige svar
Hvis du oplever psykisk vold, pleaseradfærd, PTSD, narcissistisk stresssyndrom eller overansvarlighed, og du er seriøs omkring at bryde gamle mønstre, så lad os tale sammen. Men vær forberedt – jeg vil støtte dig, men også udfordre dig. Forandring kræver handling, ikke bare indsigt og healing af traumer.
Jeg har arbejdet med disse emner i 20 år og ved, hvad der skal til for at skabe varige resultater. Min terapi er for dig, der virkelig vil tage lederskab i dit liv – ikke for dig, der blot ønsker en hurtig snak eller en ny teori at tænke over.
Når du anmoder om en samtale, bedes du bekræfte det tidspunkt, jeg foreslår, hvis jeg ikke er ledig på dit ønskede tidspunkt.
Hvis du er klar til at gøre arbejdet og tage dit liv alvorligt, ser jeg frem til at høre fra dig.
Konsekvenserne af narcissistisk manipulation
At have været udsat for løgne, bedrag, tyranni og gaslighting og en række andre dybt krænkende mekanismer som følelseskolde mennesker benytter sig af, har meget ubehagelige konsekvenser med sig.
Det handler ikke om, hvorvidt din partner, forælder eller chef er narcissist eller ej.
Det handler om den adfærd, du bliver udsat for – den krænkende, følelseskolde, umodne og grænseoverskridende adfærd.
Det er vigtigt at bearbejde de traumer, du har oplevet, og lære at håndtere det, selv når du stadig savner den person, der har behandlet dig dårligt.
At leve med narcissistisk offer-syndrom er utroligt hårdt – både fysisk, mentalt og åndeligt. Mange ofre føler sig forvirrede, mistroiske overfor sig selv og har svært ved at vælge klart. Ofte har de været så vant til at blive manipuleret, at de har mistet evnen til at sætte sunde grænser.
Hvorfor er heling så svært?
Heling handler ikke kun om at komme sig over traumerne, men også om at acceptere, at folk omkring dig måske ikke forstår, hvad du har været igennem.
Det kan være forvirrende at se, at de ikke reagerer på den krænkende adfærd på samme måde som du gør. Du kan blive mødt med kommentarer om at „komme videre,‟ mens du stadig bearbejder dine egne følelser og traumer.
Heling involverer også at komme ud af et mønster, hvor du tiltrækker lignende adfærd igen, og at finde styrke til at håndtere de eftervirkninger, det har på dit liv. Det kan være svært at komme sig over økonomisk og følelsesmæssig udnyttelse, at kæmpe med traumer som PTSD og at håndtere familiens eller samfundets manglende støtte.
Du skal ikke føle skam over at have været i et forhold med en narcissist. Det er vigtigt at erkende, hvad der er sket, og tage ansvar for at komme videre.
Det er muligt at helbrede og finde glæde igen – og du fortjener at leve et liv, hvor du føler dig elsket, respekteret og tryg.
Læs her hvordan Anne kom videre:
"Kære Betina, Du har lært mig, at jeg ikke skylder nogen mennesker noget, men alligevel vil jeg sige at jeg skyldte mig selv at booke et forløb hos dig. Jeg var sønderknust af hjertesorg og uforstående overfor den total krænkende adfærd som min ekskæreste bød mig. Jeg troede aldrig, at jeg skulle komme mig over bruddet. Min familie havde slået hånden af mig fordi jeg kom sammen med en narcissist. Dem ser jeg igen, takket være dig. Jeg elsker mig selv ....endelig og helt oprigtigt. Af hjertet tak Betina fra Anne."
PTSD, PNSD og andre konsekvenser af narcissistisk misbrug
Måske har du også oplevet PTSD eller det nyere begreb; PNSD (Post Narcissistic Stress Disorder).
Hvis du har været i forhold med en narcissist, kan du mærke disse symptomer:
Tanker som kører i ring.
Håbløshed.
Følelsen af at have mistet dig selv.
Udmattelse.
Ængstelighed, panikangst anfald og stor rastløshed.
Kognitiv dissonans.
Klaustrofobi og periodisk paranoia.
Osteklokke-fængsel.
Migræne.
Hjernetåge.
Magtesløshed.
Depression.
Tvivler på sig selv
Mistet troen på, at man kan komme videre.
Du kan ikke være sammen med andre mennesker, men er også bange for at være alene.
Flashback Indre uro og rastløshed.
Depressiv tilstand og heftige følelser af tristhed.
Søvnproblemer.
Du tror ikke du kan leve uden narcissisten.
Selvmordstanker.
Forladthedsfølelser og svigt
Mangel på glæde.
Tomhed.
Handlingslammelse.
Mareridt og mørke drømme.
Du er meget på vagt – Årvågen.
Tror på at man selv er narcissist.
Svinger mellem raseri og utrøstelig gråd og sorg.
Stockholms syndrom.
Hvorfor narcissister manipulerer dig
Narcissisten bruger mennesker for at få sit ego i centrum. Og du kan ende som „underholdning‟, i mangel af bedre og foderbræt som hele tiden skal fyldes op.
Og de kan „afkode‟ dine sårbare sider og ikke mindst ”please” det som du hele livet har længtes efter.
Man kalder dem også for mørke empatier. Fordi de kan mærke hvad du mangler. De bruger blot din svaghed for at styre dig og gøre dig svag.
Det kan føles som om at de har empati for andre. Det har de ikke. Det er tillært! Og de ved det godt. Og kommer aldrig til at indrømme det.
Man skal indse, at forholdet ikke kan udvikle sig.
Det kan kun gå en vej og det er ikke til din fordel!
Narcissister har et skrøbeligt ego, som er forbundet med
en hemmelig skam. Fordi de paradoksalt nok ikke føler sig værd at elske.
Når du som medafhængig ”pleasertype” begynder at sætte foden ned og ytrer dine egne behov, starter nedsablingen for alvor. Det her skal du indse! Fordi du bliver træt af hele tiden skulle forsvare dig sov også giver du op!
Du har mistet dig selv!
Få min guide "Slip Fri" ved at udfylde formularen
Når du har været i et forhold med et menneske som har været grænseoverskridende,
manipulerende og krænkende, uanset om der blot er tale om en kortere tidsperiode
eller om det er over længere tid, sidder du utvivlsomt tilbage med dybe ar på sjælen,
kan næsten ikke overskue hverdagen. men kæmpelever dig igennem.
Og du sidder måske også tilbage med en følelse af at have været så dum!
Det er du ikke. Du har elsket det forkerte menneske.
Jeg underviser blandt andet i narcissisme og Cluster B her:
https://www.stpt.dk/narcissisme
Jeg underviser også i narcissismespektret (Læs her om kursus her) – og fænomenet Ekkoisme.
Du er måske intetanende om dine traume-sår og tiltrækker derfor via dem. Så du har netop ikke været dum eller for naiv. Men når du udvikler dig og bliver bevidst om dine mønstre, så er det klart, at bordet fanger i ansvaret for DIG SELV.
Mit forløb her er banebrydende og du kommer hjem til dig selv og dine gamle mønstre vil drille og spøge i ny og næ. Efter mit forløb vil du vide dig stærk i dit eget lederskab.
Nemlig at fastholde dig selv.
Hvor mange år er der tilbage på dit livsmålebånd?
Jeg har skrevet meget om narcissister. Læs især dette blogindlæg om PTSD og PNSD og du kan læse mere her på bloggen.
Behandling af narcissisme
Slip fri af narcissistisk manipulation
10 sessioner af 60 minutters varighed
I alt kr. 9.995,-
Du vil være løftet til sted hvor du ikke længere kan eller vil finde dig i narcissistisk adfærd.
Læs her hvad andre har fået ud af at arbejde med sig selv.
Dette forløb kan hjælpe dig igennem de værste traumatiserende skader, som du har været udsat for.
Og det er vigtigt at pointere vigtigheden i at få bearbejdet disse.
Derfor er traume terapi nødvendig.
Du vil have så mange tvivlsspørgsmål undervejs og dem kan jeg besvare.
Det svære er at få dig til at tro på, at det hænger sådan sammen.
„For han/hun var jo også både sød og kærlig en gang i mellem!‟
Du vil opleve stor kognitiv dissonans.
Jeg har nogle stærke værktøjer til dig.
Du vil ret hurtigt få indsigt, men du vil samtidig også skulle lære,
at du aldrig kommer til at forstå deres adfærd.
Det kan du lige så godt begynde at indse nu!
Så forløbet går ud på at bearbejde „skaderne‟ i dig.
Indsigten i dig selv om hvorfor du tillod det og hvordan du kommer videre.
For det gør du!
Et forløb hvor du kommer tilbage til dig selv.
Efter krænkende og følelseskold adfærd fra en partner, familemedlem og opvækst i en følelseskold familie.
10 sessioner af 60 minutters varighed
I alt kr. 9995,-
Du skal i øvrigt være opmærksom på dette:
Du vil som offer af narcissistisk manipulerende adfærd også forsøgt manipuleret til at tro, at psykologen eller terapeuten ikke er kompetent nok.
Jeg bliver aldrig populær blandt narcissister.
Det gør ingen, som bliver ved med at oplyse om og arbejde med denne personlighedsforstyrrelse eller grænseoverskridende adfærdstræk.
Et menneske som er ved at blive afsløret og forladt vil sansynligvis tale negativt om terapeuten.
Jeg hører ofte i terapien en klient oplyse, at hendes/hans narc-partner synes, at den forrige terapeut/psykolog var uduelig.
Gæt hvad jeg ender med at være?
Dette oplyser jeg altid om, at det sikkert fortælles. Jeg anbefaler at du undlader at fortælle, at du går i terapi.
Og du bør heller ikke fortælle at din partner/ex måske har narcissistiske træk.
– Og på et tidspunkt vågner man som offer ud af hypnosen.
Jeg vil blive ved med at oplyse om dette emne og vide, at jeg kan ende med at blive udskældt som forvrængende rallende inkompetent menneske med “syge” metoder.
Men jeg kan også få denne, som jeg fik sendt via mail.
Den dag bægret flød over
Over al al for lang tid havde min krop råbt på hvornår jeg dog ville sætte foden ned og sige fra – for alvor. Så den dag hvor jeg blev overfuset – som et lyn fra en klar himmel, vidste jeg at nu var dagen kommet til at jeg endelig måtte tage mig kærligt af mig selv og ikke igen igen sige ‘pyt’ og måske endda ‘undskyld’ for fredens skyld.
Så jeg sagde jeg havde brug for en pause til at passe på mig selv og lære at sætte grænser.Og så bad jeg om en undskyldning.
Reaktionen fra min søster var – som ventet ( det er jo derfor sådan en som mig har undveget konflikter) enormt voldsom – og da jeg fik taget kontakt til Betina, gik der en prås op for mig.
Det var en klokkeklar DARVO-reaktion fra et dybt manipulerende menneske. Og jeg gjorde klogt i at tage en pause for at finde mig selv og trække vejret. Og for alt i verden ikke falde tilbage i et spind af modsatrettede bådekærligshedserklæringer og trusler som flød fra hende. Betina var i tre måneder mit anker i stormen – jeg mødte et menneske som var ekstremt erfaren, indsigtsfuld, kærlig, klog og ikke mindst et menneske som så mig. Og det gør Betina – hun ser én – hun mærker én, så man kan ikke andet end være hudløs ærlig og sårbar. Hun ser mønstre og mekanismer og har guidet mig ind på fast grund, stille og roligt.
Betina tegner og fortæller – komplekse traumebindinger og relationelle forhold illustreres på en måde så man pludselig forstår!
.Tre måneder er slet ikke nok. Et opkald til Betina er som balsam for sjælen. Og jeg kommer tilbage – om ikke andet for et brush up!
Men nu må jeg forsøge at stå selv og bruge den indsigt jeg har fået til at tage kærligt ansvar for mig selv og sætte tydeligere grænser. Jeg har endnu ikke haft kontakt til kvinden derude i stormen. Det jeg ved nu er at det tager tid at hele. Og jeg har forstået at den tid er meget vigtig❤️Tak for din hjælp Betina❤️ Camilla.
Vil du have det godt NU? – Vil du videre i dit liv?
Dette narcissisme behandlingsforløb er ikke for dig endnu:
Som vil prøve at ændre din „krænkende partner.‟
Fordi du vil have ham/hende som de var i starten af forholdet.
Det er heller ikke for dig endnu hvis du ikke er klar til at gøre de ændringer der skal til for at rykke dig videre.
Det er ikke fordi, at jeg ikke vil hjælpe dig, men forløbet og metoden
vil ikke virke fordi dit fokus er på partneren og ikke dig selv.
(Vi kan ikke ændre andre mennesker, kun os selv.)
Jeg har klinik i København K og I Nordsjælland
og på Zoom/tlf.
Oftest stillede spørgsmål
Hvad er narcissistisk offer syndrom?
Narcissistisk offer-syndrom opstår, når en person har været udsat for langvarig psykisk manipulation fra en narcissist. Det kan føre til:
✔ PTSD-lignende symptomer – angst, depression, flashbacks
✔ Lavt selvværd & identitetstab – man føler sig ødelagt og værdiløs
✔ Forvirring & kognitiv dissonans – man tvivler på sin egen virkelighed
✔ Afhængighed af narcissisten – på grund af den følelsesmæssige manipulation
📌 Terapi kan hjælpe dig med at genopbygge din selvtillid og bryde mønstrene.
Hvordan håndterer man en narcissistisk chef?
En narcissistisk chef kan være kontrollerende, manipulerende og tage æren for andres arbejde. Du kan beskytte dig selv ved at:
✔ Dokumentere interaktioner og beslutninger
✔ Sætte klare grænser og undgå følelsesmæssige diskussioner
✔ Holde kommunikation kort og faktabaseret
✔ Søge støtte hos kollegaer eller HR
📌 Hvis du er udsat for psykisk vold på arbejdspladsen, kan terapi hjælpe dig med at navigere i situationen.
Hvordan siger man fra over for en narcissistisk person?
At sige fra overfor en narcissist kræver:
✔ Klare og konsekvente grænser – sig præcist, hvad du vil og ikke vil acceptere
✔ Minimal følelsesmæssig reaktion – narcissister lever af dine reaktioner
✔ Grey Rock-metoden – vær neutral og uinteressant for dem
✔ No-contact – hvis muligt, afbryd al kontakt
📌 Det kan være ekstremt svært at sige fra – terapi kan give dig redskaber til at stå stærkere.
Hvad er gaslightning?
Gaslighting er en manipulationsmetode, hvor narcissisten får dig til at tvivle på din egen virkelighed. De siger ofte:
❌ „Det skete aldrig.‟
❌ „Du overreagerer.‟
❌ „Du er for følsom.‟
Konsekvenser af gaslighting:
✔ Selvtillidstab og usikkerhed
✔ Forvirring og kognitiv dissonans
✔ Øget afhængighed af narcissisten
📌 I terapi kan du lære at identificere gaslighting og stole på din egen intuition igen.
Hvad er PTSD og PNSD?
✔ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder):
– Opstår efter en traumatisk oplevelse og kan give flashbacks, angst og søvnproblemer
✔ PNSD (Post-Narcissistic Stress Disorder):
– Specifik form for PTSD forårsaget af langvarig narcissistisk manipulation
– Symptomer: depression, skam, følelsen af at være fanget
📌 Terapi er afgørende for at helbrede fra PTSD og PNSD efter narcissistisk mishandling.
Kan man heale efter et narcissistisk forhold?
Ja, healing er muligt, men det kræver tid og indsats. Processen indebærer:
✔ At erkende, hvad der er sket og slippe skyld og skam
✔ At arbejde med sit selvværd og lære at sætte grænser
✔ At bearbejde traumet gennem terapi
✔ At opbygge nye, sunde relationer
📌 Mange tidligere ofre har genfundet sig selv gennem terapi og støtte.
Hvorfor er det så svært at forlade en narcissist?
At forlade en narcissist er svært, fordi:
✔ De har manipuleret dig til at tvivle på dig selv
✔ Du føler et stærkt følelsesmæssigt bånd til dem (traumebinding)
✔ De bruger gaslighting, hoovering og skyldfølelse for at trække dig tilbage
✔ Dit selvværd er nedbrudt, så du tror, du ikke kan klare dig uden dem
📌 Med den rette støtte og terapi kan du bryde fri og genopbygge dit liv.
