Grænser med Hjertet

– En Helende Workshop for Dig, 
"der Bærer Verden på Dine Skuldre"

"Fra Overansvarlig til Autentisk Lederskab – Traumehealing for Hjertesjæle med Tynde Grænser"

✨ Tag lederskab over dit liv og undgå de 3 T ér.

Pleaseren længes efter at leve som sig selv.

København // 2495,-

Har du deltaget før, kan du komme med for halv pris.

Betina Ekman, Psykoterapeut med fokus på narcissisme

Underviser, Betina Ekman

Tilmeld dig Kursus & Workshop

Tidligere deltagere siger

Kursus om at lære at spotte og håndtere en narcissist

Fra Pleaser til Power - Tag styringen over dit Liv🔥

Undgå de 3 Tér eller heal dem!

👉 Her er nogle tegn på, at du sætter andres behov over dine egne:

Denne workshop hjælper dig med at bryde fri af pleaser-rollen og genfinde din autentiske styrke.

Forstå, hvorfor du pleaser – og hvordan du stopper det

💔 Forstå dit ubehandlede modersår og fadersår og indse de dybe konsekvenser heraf.

Mange af de mønstre, vi lever efter, stammer fra vores tidligste relationer. Derfor dykker vi ned i:

Modersåret & Fadersåret

👶 Healing af dit Indre Barn – Find hjem til dig selv

💡 Lær at mærke dine egne behov – uden dårlig samvittighed

⚡ Sig NEJ med ro i maven – og bliv respekteret for det

🔥 Tag styringen over dit liv – og bliv mere selvsikker

🌿 Lær at lytte til din intuition – i stedet for at fortryde

💭 Forestil dig dette...

🚀 Få en POWERFUL afslutning – og manifester dit nye jeg!

Pleaseren længes efter at leve som sig selv.

Glemte helt hvordan, i forsøget på at være der for andre. Livet blev til spejling i stedet for udfoldelse.

Føles dette som dig?

Du mærker en smerte og en sorg dybt indeni, men har svært ved at sætte ord på, hvad der præcis gør ondt. Du føler dig fanget i mønstre, som aldrig rigtigt har været dine egne, men ved ikke, hvordan du bryder fri. Du savnede en pause, men livet har altid krævet noget af dig – så du har tilsidesat dig selv for andre.

  • At have mistet dig selv: Du husker ikke længere, hvem du var, før rollerne som mor, partner, kollega eller datter overtog.
  • En dyb ensomhed: Mennesker omkring dig ser måske din styrke, men forstår ikke din sårbarhed.
  • En frygt for at skuffe: Du har lært at tilpasse dig, men på bekostning af dine egne behov og ønsker.
  • En indre kritiker: Den stemme, der fortæller dig, at du ikke er god nok, eller at du ikke fortjener mere.
  • Du længes efter at kunne sige: „Det her er mit liv, og jeg elsker det!‟

 Workshoppen lærer dig, hvordan du slipper fri af din Pleaser, men fastholder dig selv i at tale fra hjertet.

Hvad får du ud af workshoppen som Pleaser?

Denne workshop er skabt til dig, der har givet og givet – men nu mærker, at det er tid til at give tilbage til dig selv. Du lærer ikke bare at slippe fri af din Pleaser, men også at stå stærkt i den, du i virkeligheden er.

Du vil gå herfra med:

  • En dybere forståelse af, hvorfor du er blevet en Pleaser – og hvorfor det ikke er din skyld.
  • Konkrete værktøjer til at sætte kærlige, men tydelige grænser – uden skyldfølelse.
  • Modet til at udtrykke dine egne behov og ønsker – også når det føles uvant.
  • Indsigten i, hvordan du kan tale fra hjertet uden at miste dig selv i andres følelser.
  • En ny fornemmelse af, hvem du er – når du ikke længere skal være alt for alle.
  • En klarere identitet: Du vil mærke, hvem du er bag alle dine roller og andres forventninger.
  • En spirende glæde ved livet – og en kontakt til noget dybere og ægte i dig selv.
  • En indre drivkraft og motivation, der kommer indefra – ikke baseret på pligt eller dårlig samvittighed.
  • En befrielse fra dit vægelsind – du vil kunne mærke, hvad du vil, og stå ved det.
  • Et trygt rum, hvor du ikke skal præstere, men bare være dig – og opdage, at det er nok.

Du vil opleve, hvordan det føles at stå op for dig selv.
At mærke dit hjerte – og turde tale fra det.
At tage dit liv tilbage – et skridt ad gangen.