Depression, bipolar lidelse eller anden psykisk lidelse.

Igen får jeg lyst til at skrive om depression.
Vi lider alle rent faktisk mere eller mindre ubevidst hverdag.
Vi bærer faktisk alle rundt på lidelse. En tosset tilstand af irriterende tanker.

Det har afgørende effekt på vores helbredstilstand og livskvalitet, hvis lidelsen og smerten styrer vores liv.
Vores måde at håndtere lidelse og smerte på, er også afgørende for, hvilken retning i livet, vi vælger.
Ukonfronteret smerte bliver til lidelse, og lidelse bliver efterhånden til offeridentitet.
Og så sættes kompensation ind. Vi kan ikke udholde lidelsen og vi køber os til  quick fixes  hele tiden.
Og imens bliver vi mere og mere syge.
Men sådan behøver det ikke være!

Om vores forhold til lidelse og smerte.
Jeg fristes til at sige:
Smerte er uundgåeligt, lidelse er valgfrit, når vi har healet smerten.

Smerten aktiverer opmærksomheden for at genvække vores nærvær til kroppen og dette for at heale en først opstået smerte, som vi sikkert har fortrængt.
Lidelsen er responsen, smerten er det, som skaber responsen.
Graden af lidelsen er afhængig af hvordan du tackler smerten.
Mange mennesker går i livets ked-a-det skole , helt tilbage som små blebørn og ikke mindst i børnehaven, lærer vi, at der er betingelser hele tiden og de betingelser separerer os mere og mere fra os selv. Så bliver vores selv mere og mere ulykkeligt.

Måske skal brillerne have en tur.
Læs evt. på bloggen om det lige under.

https://betinaekman.dk/briller/

Vi lever efter……..Hvis bare – reglen…….så….
Vi har forfulgt et stort hvis bare jeg……., – så vil jeg blive glad.

Mange af mine klienter har faktisk har været i depressionslignende tilstande, uden at være bevidste om det.
Hvis det at stå op hver dag er en kamp eller føles som overlevelse eller vi konstant overbeviser os selv om, at det nok bliver bedre i morgen, så lider vi ubevidst.

Hvis du genkender det, som jeg beskriver forneden i andre mennesker eller måske i dig selv, så lever du/de ikke i en tilstand af en naturlig væren, som er fyldt med glæde, fredfyldthed og følelsen af lys inden i. En følelse af tilfredshed, at alt er godt inden i  – også selv om omgivelserne er kaotiske, ubehagelige eller ulykkelige.

Det mørke sind og depressions lignende tilstande, som nogle mennesker lever ud fra, skaber og manifesterer sig  mere og mere og vi ender op, som ofre af vores liv, i stedet for at være skabere af bevidste mål i livet.
Spørgsmålet er om vi instruerer vores egen livsfilm, eller om en Gremlin indeni os, spiller rollen på vegne af os selv og fører os på diverse fristelses sidespor.

Det mørke og mistroiske sind kan som sindstilstand hurtigt blive en vane, hvis vi bliver ved med at tillade de dårlige ting i livet at påvirke os.

Disse vaner viser, at et menneske har valgt det halvtomme glas som syn på livet. Og det bliver til måden vi er i livet på.
At leve livet ud fra glasset som er halvtomt i stedet for dem, som lever livet ud fra glasset, som er halvt fyldt.
Vi er alle uskyldige væsener som har arvet noget fra generationerne, helt tilbage til Reptilen. Så vi er uskyldige i at være ofre – indtil at vi har fundet ud af, at vi lever livet som ofre. Så ligger ansvaret hos os selv.
Mange deprimerede gemmer sig ubevidst bag skyld, skam og dårlig samvittighed.
En behagelig dyne som kan være svær at trække af.

Læs mere om selvbedrag nedenunder.

https://betinaekman.dk/det-usynlige-menneske/

Utilfredse og halvdeprimerede mennesker har også svært ved at stole på deres medmennesker, og det fører til isolation, der skaber en kedelig tendens i deres mentale tilstand. De kalder sig introverte og isolerer sig. De tør ikke træde ud og håbe på, at andre vil eller gider dem. Deres mørke sind, den onde Gremlin fortæller dem konstant, at de andre ikke gider dem.
Og så begynder de at pege fingre ad de andre fordi ellers bliver livet totalt uudholdeligt.
Den paranoide trold overtager hele sindet. Der er rent faktisk klienter som tolkede deres paranoide sind til at være Clairvoyant!

Læs nedenunder om det spekulative sind. den paranoide trold.

https://betinaekman.dk/det-spekulative-sind-en-paranoid-trold/

Sådan kunne jeg blive ved med at fortælle om depressive tendenser.

Men det er jo fredag og naboens hund løber rundt og skider i min have, så jeg må slutte nu.
Og fjerne den kedelige tendens med glæde og kærlighed, vil jeg gå til hundes ejer og bede ham om,
at hunden bliver hjemme hos sig selv.

Skab nu dit liv og få bugt med de mørke tanker hvis de stadig rumsterer oppe i tossekassen.
Det kan ikke betale sig at tænke i sort – for livet er skønt!
Søg hjælp hvis der ikke er farver på skærmen.
Jeg kan altså noget magisk.
Det er jeg faktisk ikke bange for at sige højt!

Kærligst Betina

61 55 25 58