Det sort/hvide tankemønster kan komplicere livet.

Sort/hvid tankegang er et mønster, der får folk til at tænke absolut og rigidt.

De almægtige kontrol freaks –
De selvopofrende martyrer.
De selvvalgte “berettigede” tyranner.

Den brokkende drama-queen med den letantændelige lunte eller den strikse diktator med den faste kno i bordet.

De forsøger at udøve kontrol over alt og alle. På den måde føler de, at de endelig kan være “trygge”.
Så kan intet gå galt.
“Egoet”, ifører sig et tyranni af uovervindelighed  i forsøget på at beskytte sig selv.

“Egoet” vil trods alt bare have sit “skrøbelige menneske” i sikkerhed.
Vanskeligheden er imidlertid, at denne egoforsvarsmekanisme indtager en almægtig position.  Og jo mere vi forsøger at kontrollere os selv, andre og livet, jo mere lider vi. – Og det gør omgivelserne også!

Vi ender med at undertrykke os selv, frastøde og såre vores kære og modstå livets flow.
I virkeligheden eksisterer ægte lederskab ikke i en frygtbaseret kontrol, men i en ærlig udtryksform, som både tør vise styrke, lederskab og sårbarhed på samme tid. 

“Hustyrannen” lever i bedste velgående ude i de små hjem.

Men måske skal vi prøve at forstå dette frygtintimiderede menneske i stedet for at dømme ham eller hende ude. Ikke dermed sagt, at vi skal finde os i tyranni; men det er altid et godt udgangspunkt at prøve at gennemskue andres uhensigtsmæssige adfærd og kende deres- hvorfor?

Inde bag den kommanderende og til tider sammenbidte facade bor et meget bange og utrygt menneske. Et menneske, som bare stædigt forsøger at holde sammen på tingene.

De har tit svag tiltro til andre og lidt for stor tro på egne evner.
Deres følelsesudbrud kan få selv den største “galiatorkæmper” til at krype i flyverskjul. 

Men magter man det drama som man ved skal til at udspille sig?
Nej, det gør man ikke!- Man æder den klamme kamel!

Orker man vredesudbruddene ved middagsbordet?
Nej, det gør man ikke – Man tier for fredens skyld.

Her har jeg lavet en liste over nogle af de adfærdsmønstre, som kendetegner disse “sort/hvide”- mennesker. 
Vi behøver ikke at kunne nikke genkendende til alle udsagnene, men det at opnå større bevidsthed om det “sort/hvide – tankemønster”, kan give os klarhed og større forståelse for de konsekvenser, som desværre er en uundgåelig del af dette fænomen.
(Kender du ikke den nagbidte gnavpot, eller hende bittermadammen, der nok aldrig har fået erkendt deres sort/hvide tankefiduser?)
Om det er dig selv eller du er gift med en eller du måske arbejder  for en er underordnet. At ligge under for denne adfærd, har konsekvenser for helbredet. Især børnene rammes hårdt.

                   _____

* Tænder hurtigt af og kan være svære at få ned igen. (De kan bare blive ved og ved)

* Enten/eller – mentaliteten.

* Ser sig sure på andre – bare fordi…

* Har hele tiden en mening om alting. Meget tit extreme meninger.

* Føler sig ofte som uskyldigt offer.

* Føler, at hele verden er imod dem.

* Ser verden i sort / hvidt

-(“godt eller ondt” – “rigtigt eller forkert” – “ven eller fjende” – “os mod dem” – osv, osv …..)

* Den ene dag elsker de deres partner, den næste hader de partneren.

* De har en tendens til at være kritiske, sårende, passive aggressive eller sarkatiske.

* De accepterer sjældent skyld -(De har jo ikke  gjort noget forkert!”)

* De er kynikere (“kolde i røven”), men samtidig er de store idealister.

* De dømmer/fordømmer og har kraftige, altid negative meninger om andre.

* De har høje forventninger til sig selv og andre. Løftede pegefingre.
(De føler sig jo lidt bedre end de andre)

* De har, meget af tiden, en indre utilfredshed med sig selv og livet. Følelse af utilstrækkelighed.

* De brokker sig konstant over livet og andre menneskers måde at leve det på. – En måde at få den indre ophobende vrede ud på.

* Gennemtænker og analyserer alting.

* Overbekymrer sig hele tiden. ser hele tiden de værste scenarier udspille sig.

* De har brug for endelige løsninger og svar som de ofte selv udtænker. – “Derfor er det sådan!” 

* Et tillukket hjerte.

* Perioder med nagende paranoia om, hvad andre tænker om dem. Selvoptagethed.

* Føler sig ofte utilstrækkelige. Frygten for at blive afsløret i manglende evner, snurrer konstant i deres hoveder.  “Bare de ikke finder ud af det!”

* Føler sig koblet fra deres sande jeg og fra livet. 

* Depressive periodiske tilstande, som skjules. især pga. lavt selvværd og manglende erkendelse af egen bitterhed.

* Nægter at skulle forandre sig og måden at agere på.

Disse tendenser ses også i narcissisme, men forskellen på hustyrannen og narcissisten er, at på et tidspunkt indser “hustyrannerne” deres ødelæggende adfærd og rent faktisk bliver virkelig kede af deres adfærd og undskylder.
Men man må aldrig glemme, at man kan skade andre med sine sort/hvide – enten/eller mønstre. Uanset om man er ægte narcissist eller “bare” hustyran.

Tyranner er selv vokset op under tyranni.
Disse mennesker skal hjælpes til at forstå, at deres: “My way or the high way”- mentalitet ikke kan eksistere i et demokratisk, oplyst samfund eller i nogen sunde relationer mellem mennesker overhovedet.

Hustyranner vil faktisk gerne stoppes, men de giver ikke op så let.
Og husk: De har enorme indre kampresourcer.
De ønsker faktisk at blive sat på plads – at andre tager teten og overtager noget af det ansvar som de selv, (vel at bemærke) har ranet fra deres partner og andre familiemedlemmer.

Deres opførsel bevirker også at “hustyrannen” føler sig ønsket/uundværlig, fordi de andre konstant bliver nødt til at investere energi i dem og give dem opmærksomhed.

Men har du nogensinde prøvet at sige stop til sådant et bestemmende menneske?  – Sådan for alvor? De fleste bliver  s´gu lidt lamslåede..

Slip kontrollen, og få dig et liv!
Så enkelt kan det siges – men den besked er ikke altid velkommen.

Disse mennesker føler sig helt uundværlige og når jeg har haft besøg af fraskilte “hustyranner”, kan de slet ikke holde ud at erfare, at deres ex- klarer sig virkelig godt uden deres “hjælp.”

De har jo “ofret” sig et utal af gange og ser nu bittert tilbage på livet, mens de projekterer al deres vrede over på “de andre”.  Det kan til tider være en sej bøf at skulle skære sig igennem. 

De er fulde af sorg, dybt inde i sig selv. Og nu står de overfor at skulle smide gammelt nag og bitterhed overbords for nå ind til “såret”. De er oprigtigt bange for, at det vil gøre alt for ondt at nå derind.

Det er da heller ikke uden sjælelige omkostninger at have lagt låg på mange ting i lang tid. Så det at skulle erkende, og mærke sorgen over den uhensigtsmæssige måde at agere på, er intenst.

Men bagefter belønnes man af  en forløsende befrielse, en enorm glædesfølelse og uvant, men vidunderlig fornemmele af egenkærlighed.

Selvindsigten i – og erkendelsen af  sin egen kontrollerende adfærd, er ekstra belønning. (Nu skulle man måske tro at man ville føle en voldsom skam, men tværtimod oplever jeg, at de får lyst til at sige undskyld for alle deres vredes udbrud.)
Der er også et element af stor selvtilgivelse forbundet med at komme så dybt ind til kernen.
Og al denne tidligere indre vrede opleves nu sådan af klienten: 
” Det var jo hele tiden min egen vrede på mig selv!” Læs om indre vrede ved at klikke her.

 

Der skal et modigt menneske til for at komme sine indre dæmoner til livs.
Men sikke et liv bagefter. Sikken belønning.
Et nyt liv i frihed – ro – glæde og kærlighed.

Og ikke mindst – de nærmeste får det også godt!!!

For nu skal de ikke længere forsøge at undgå landminerne.

Der er intet som er for sent, men en stor synd ikke at rydde op og sige undskyld for sine mange tyranudbrud.

Hvis du vil høre mere om at arbejde med sine moder- eller fader-sår,
så er du velkommen til at ringe mellem 8-9 på 61 55 25 58.

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin
Del på pinterest
Del på print
Del på email